خواص و فواید آب پنیرآب پنیر (Whey)، محصول جانبی فرآیند پنیرسازی، یک منبع پروتئین با کیفیت فوق‌العاده بالاست که تمام اسیدآمینه‌های ضروری را در خود جای داده است. به دلیل سرعت جذب بالا، این ماده برای ورزشکاران و بدنسازان جهت تسریع رشد و ترمیم عضلات پس از تمرینات سنگین حیاتی است.این نوشیدنی غنی از املاح معدنی و باکتری‌های مفید است که نقش مهمی در بهبود فرآیند گوارش، سلامت روده و رفع یبوست ایفا می‌کند. همچنین، مصرف منظم آب پنیر به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کرده و می‌تواند در کنترل قند خون، کاهش فشار خون و تنظیم سطح کلسترول نیز مؤثر باشد.
دیدگاه خود را بنویسید